Życie po cholecystektomii, czyli usunięciu woreczka żółciowego, wymaga pewnych zmian w codziennym jadłospisie. Choć operacja ta…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowe odżywianie
Śniadania białkowo tłuszczowe: Przepisy na zdrowe rozpoczęcie dnia
Rozpoczęcie dnia od odpowiedniego śniadania może zupełnie odmienić nasze samopoczucie, poziom energii i nawet wpłynąć na…
Czytaj dalej
Przepis na owsiankę z jogurtem i owocami
Poranna owsianka z jogurtem i świeżymi owocami to nie tylko szybkie i pożywne śniadanie, ale prawdziwa…
Czytaj dalej
Najzdrowsze jogurty pitne bez cukru: wybieramy 7 najlepszych
Jogurty pitne to popularna przekąska, często wybierana jako szybki posiłek lub zdrowa alternatywa dla słodkich napojów.…
Czytaj dalej
Mąki z niskim indeksem glikemicznym dla diabetyków: które wybrać?
Cukrzyca to choroba, która wymaga szczególnej uwagi przy komponowaniu codziennego jadłospisu. Osoby zmagające się z tą…
Czytaj dalej
Zupy dla cukrzyków: jak przygotować smaczne i zdrowe przepisy
Cukrzyca nie musi oznaczać rezygnacji z pysznych i rozgrzewających zup! Wręcz przeciwnie – odpowiednio przygotowane zupy…
Czytaj dalej
Sałatka z truskawkami, rukolą i serem pleśniowym – idealna na lato
Kiedy lato puka do drzwi, a truskawki osiągają szczyt swojej słodyczy, nadchodzi idealny moment na stworzenie…
Czytaj dalej
Zupa meksykańska z kurczakiem i batatami – idealna na chłodne dni
Rozgrzewająca, aromatyczna i pełna kolorów – zupa meksykańska z kurczakiem i batatami to prawdziwy ratunek na…
Czytaj dalej